Alles wat je moet weten over de Nijmeegse Vierdaagse 2026

Wanneer is de Nijmeegse Vierdaagse 2026?

De Nijmeegse Vierdaagse 2026 is van dinsdag 21 juli tot en met vrijdag 24 juli 2026. De officiële naam van het wandelevenement is de 4Daagse, maar veel mensen zoeken online op Nijmeegse Vierdaagse 2026 of Nijmeegse Vierdaagse datum. De 2026 editie is de 108e editie van het evenement. De Vierdaagsefeesten beginnen al eerder. In 2026 vieren bezoekers de Nijmeegse Vierdaagse feesten van zaterdag 18 juli tot en met vrijdag 24 juli. De buitenpodia starten afhankelijk van de locatie in de middag of avond. 

Hoeveel kilometer loop je tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2026?

De Nijmeegse Vierdaagse afstanden zijn 30, 40 en 50 kilometer per dag. Welke afstand je mag of moet lopen, hangt af van je leeftijd, geboortejaar en in sommige gevallen je geslacht. De afstand waarvoor je minimaal moet inschrijven heet de reglementaire afstand. Je mag meestal wel kiezen voor een langere afstand, maar niet voor een kortere afstand dan jouw reglementaire afstand. Voor de Nijmeegse Vierdaagse 2026 afstanden geldt dat deelnemers na de start niet zomaar per dag kunnen wisselen. Je loopt alle vier de dagen de afstand waarvoor je bent ingeschreven. Dat maakt de keuze vooraf belangrijk.

Welke afstand moet ik kiezen?

Kies een afstand die past bij je ervaring, training en herstelvermogen. De 30 kilometer is voor veel deelnemers de meest toegankelijke afstand, maar is niet voor iedereen beschikbaar. In de leeftijdstabel voor 2026 staat dat vrouwen en mannen uit geboortejaren 2011 tot en met 2014 de 30 kilometer als reglementaire afstand hebben. Voor deelnemers geboren in 1966 of eerder is de 30 kilometer ook een reglementaire optie. De 40 kilometer is voor veel volwassen wandelaars de standaardafstand. De 50 kilometer vraagt meer trainingsuren, een vroegere start en een betere voorbereiding op voeding, tempo en herstel. Een productieve voorbereiding draait niet alleen om kilometers maken, maar ook om wandelen met dezelfde schoenen, sokken, rugzak en kleding die je tijdens de 4Daagse wilt gebruiken.

Hoe zwaar is de Nijmeegse Vierdaagse?

De Vierdaagse is vooral zwaar door de combinatie van afstand, herhaling, vroeg opstaan en weersomstandigheden. Eén dag 40 kilometer lopen is al een prestatie. Vier dagen achter elkaar vraagt meer van je voeten, spieren en planning. De derde dag staat bekend als de dag van Groesbeek en de dag van de Zevenheuvelen. Deze dag wordt vaak als zwaar ervaren door het heuvelachtige deel richting Groesbeek. De officiële routepagina noemt deze dag de dag waarop de beroemde Groesbeekse heuvels voor je opdoemen. Loop je gemiddeld 5 kilometer per uur inclusief korte pauzes, dan ben je met 50 kilometer ongeveer 10 uur onderweg. Start je rond 04.00 uur, dan kom je bij een constant tempo rond 14.00 tot 15.00 uur binnen. Dat is haalbaar, maar alleen als je pauzes, drukte, verzorging en eventuele blaren goed meerekent.

Hoe zien de routes eruit?

Iedere wandeldag start en finisht in Nijmegen. De routes gaan elke dag een andere richting op. Dag 1 is de dag van Elst, dag 2 de dag van Wijchen, dag 3 de dag van Groesbeek en dag 4 de dag van Cuijk met de bekende intocht over de Via Gladiola. De routes zijn niet altijd exact 30, 40 of 50 kilometer. De organisatie geeft aan dat routes kunnen afwijken door bereikbaarheid, veiligheid, begaanbaarheid en de kwaliteit van het parcours. In 2025 lag de totale afstand voor de 40 kilometer route bijvoorbeeld op 160,9 kilometer over vier dagen. 

Wanneer kun je inschrijven voor de Nijmeegse Vierdaagse 2026?

Voor de 2026 editie is de eerste inschrijfperiode inmiddels gesloten. De organisatie meldde op 6 februari 2026 dat de eerste periode 44.638 verkochte tickets had opgeleverd en dat periode 2 op 9 februari 2026 zou starten. Voor toekomstige edities is het slim om de officiële website in januari goed in de gaten te houden. De Nijmeegse Vierdaagse is populair en startbewijzen kunnen snel weg zijn. Zoek je alvast naar de Nijmeegse Vierdaagse 2027? Dan is het verstandig om rond het najaar en begin januari de officiële kanalen te volgen voor de definitieve datum, inschrijfregels en eventuele wijzigingen.

Is er een app voor de Nijmeegse Vierdaagse?

Ja, er is een officiële 4Daagse app. In deze app vind je belangrijke evenementinformatie, LiveTracking, toiletpunten, waterpunten, medische posten, nieuws en weersverwachtingen. Supporters kunnen via LiveTracking wandelaars volgen, mits de wandelaar dit goed heeft ingesteld. Voor deelnemers is de app vooral handig om praktische informatie snel bij de hand te hebben. Voor familie en vrienden langs de route is LiveTracking prettig, omdat zij beter kunnen inschatten waar iemand loopt en wanneer iemand binnenkomt.

Wat moet je weten over de Nijmeegse Vierdaagse feesten?

De Nijmeegse Vierdaagse 2026 feesten vinden plaats van 18 tot en met 24 juli 2026. De Vierdaagsefeesten zijn vrij toegankelijk in de openbare ruimte van het centrum van Nijmegen. Sommige programmaonderdelen kunnen wel betaald zijn of reservering vragen. Eigen eten en drinken meenemen is niet toegestaan op de Vierdaagsefeesten. De organisatie controleert hier op verschillende locaties op. Bij het eerste drankje betaal je eenmalig € 1 als milieubijdrage voor de beker. Lever je de beker bij een volgende bestelling in, dan betaal je alleen de consumptieprijs. 

Mag je eigen drank meenemen naar de Vierdaagsefeesten?

Nee, eigen drank meenemen naar de Vierdaagsefeesten is niet toegestaan. De organisatie geeft aan dat er op diverse locaties wordt gecontroleerd op het meenemen van eigen drank. 

Wat kost een drankje tijdens de Vierdaagsefeesten?

De exacte drankprijzen kunnen per locatie verschillen. Houd er rekening mee dat je bij je eerste drankje € 1 betaalt voor de beker. Die bijdrage is geen statiegeld dat je terugkrijgt, maar onderdeel van het circulaire bekersysteem. 

Wat is Roze Woensdag?

Roze Woensdag is de woensdag tijdens de Vierdaagseweek. In 2026 valt Roze Woensdag op 22 juli. Het is de Nijmeegse dag voor zichtbaarheid en acceptatie van de LHBTI+ gemeenschap. Bezoekers worden opgeroepen om roze te dragen en regenboogvlaggen of roze versiering op te hangen. Roze Woensdag is inmiddels een vast en herkenbaar onderdeel van de Nijmeegse Vierdaagse. Voor wandelaars, bezoekers, horeca en organisaties in de stad is het een moment waarop sfeer, zichtbaarheid en betekenis samenkomen.

Praktische tips voor wandelaars en bezoekers

- Check ruim op tijd je afstand en reglementaire afstand.
- Train niet alleen op afstand, maar ook op meerdere dagen achter elkaar wandelen.
- Loop je schoenen ruim van tevoren in.
- Gebruik sokken, kleding en rugzak die je al tijdens trainingen hebt getest.
- Plan je vervoer naar Nijmegen vooraf, zeker tijdens de feestweek.
- Download de officiële app en controleer je instellingen voor LiveTracking.
- Neem voor de feesten zo min mogelijk losse spullen mee.
- Houd rekening met drukte, warmte, regen en lange wachtrijen.

Vierdaagse merchandise en zichtbaarheid rond het evenement

De Nijmeegse Vierdaagse is niet alleen een sportieve prestatie, maar ook een groot zichtbaar moment voor verenigingen, bedrijven, gemeenten, goede doelen en teams. Denk aan herkenbare T shirts voor vrijwilligers, bedrukte petten voor supporters, drinkflessen voor wandelaars of poncho’s bij wisselvallig weer. Een product werkt rond de Vierdaagse vooral goed als het praktisch is tijdens het lopen, wachten, aanmoedigen of feesten. Een drinkfles, pet, zonnebril, poncho, tas of shirt heeft meer waarde dan een losse giveaway die snel wordt weggegooid. Zintuig helpt sinds 1999 organisaties met merchandise, relatiegeschenken en promotionele producten. Bij een evenement als de Vierdaagse kijken we niet alleen naar het product, maar ook naar doelgroep, timing, gebruiksmoment en zichtbaarheid.

Veelgestelde vragen over de Nijmeegse Vierdaagse 2026

Wat is de datum van de Nijmeegse Vierdaagse 2026?

De Nijmeegse Vierdaagse 2026 is van dinsdag 21 juli tot en met vrijdag 24 juli 2026.

Wanneer zijn de Nijmeegse Vierdaagsefeesten 2026?

De Nijmeegse Vierdaagsefeesten 2026 zijn van zaterdag 18 juli tot en met vrijdag 24 juli 2026.

Welke afstanden kun je lopen tijdens de Nijmeegse Vierdaagse?

Je kunt 30, 40 of 50 kilometer per dag lopen. Welke afstand voor jou geldt, hangt af van leeftijd, geboortejaar en soms geslacht.

Hoeveel kilometer is de Nijmeegse Vierdaagse 2026 in totaal?

Dat hangt af van je afstand. Bij 30 kilometer loop je ongeveer 120 kilometer in vier dagen, bij 40 kilometer ongeveer 160 kilometer en bij 50 kilometer ongeveer 200 kilometer. De exacte route kan per jaar iets afwijken.

Wat is de zwaarste dag van de Nijmeegse Vierdaagse?

Veel wandelaars ervaren de derde dag, de dag van Groesbeek, als zwaar. Dat komt door de heuvels rond Groesbeek en de bekende Zevenheuvelen.

Is er een app voor de Nijmeegse Vierdaagse?

Ja, de officiële 4Daagse app biedt LiveTracking, praktische informatie, nieuws, weersverwachtingen en locaties van toiletpunten, waterpunten en medische posten.

Mag je eigen drank meenemen naar de Vierdaagsefeesten?

Nee, eigen drank meenemen is niet toegestaan. Op verschillende locaties wordt hierop gecontroleerd.

Wanneer is de Nijmeegse Vierdaagse 2027?

De definitieve datum voor de Nijmeegse Vierdaagse 2027 controleer je het best via de officiële organisatie. De 4Daagse start normaal op de derde dinsdag van juli.

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact met ons op of bekijk ons assortiment.

Auteur: Steph Weigert

Gepubliceerd op: 08-06-2026
Laatst bijgewerkt op: 08-06-2026